Fit i v zimě? Ok
Do běhání venku nás nedonutí ani naši tělocvikáři. V teplotách pod nulou jsme mnohdy rádi, že dojdeme do školy a domů. Jaké aktivity, které nás zahřejí, by mohly být ideální dovnitř, a zároveň nás i zabaví?
duševní zdraví
Nový rok, nové já, nebo staré zvyky?
K novému roku se kromě bujarých oslav a amatérských ohňostrojů pojí i předsevzetí. Snad každý si někdy nějaké stanovil a snad každý v něm neuspěl. Proč to tak ale je? V tomto článku vám představím pět psychologických fenoménů, které se pojí právě s novým rokem a naší cestou za lepším…
Digigigigitální demence
Jsme generace závislá na našich mobilních zařízeních? Dokázali bychom v dnešní době normálně existovat bez sociálních sítí? Devět učitelů z deseti říká že ne, ten desátý hraje Minecraft. A tak jsem tu já, abych sama na svém těle vyzkoušela, jaké je to vrátit se zpět do dob, kdy internet byl…
I ty jsi dopaminový feťák!
Kdy naposledy jste otevřeli mobil s tím, že jdete dělat něco produktivního a skončili jste na TikToku? Kdy naposledy vám přišlo na mobil oznámení a nutně jste jej museli vidět? Jsou vám slova jako “ještě jedno video”, “ještě jedna písnička”, “ještě jeden díl” povědomá? A proč jsou krátkometrážní videa lepší?…
Podzimní únava, nebo little bit SAD? Aneb co to je Sezónní afektivní porucha a jak si udržet dobrou náladu i v podzimních měsících
Každá kultura a každý jednotlivec si spojuje podzim s něčím jiným. Pro jednoho je to období dýňového latte, pro jiného zase čas moštů, burčáku, vesnických hodů, dušiček a pro většinu z nás je to hlavně začátek akademického roku. Co ale k podzimu neodmyslitelně patří (a není zdaleka tak veselé) je…